女バド日記 顧問より 2017年~

7月24日  通常練習


こんにちは。am練習をやっています。反対側は男子です。バドミントンで全体を使えて、ありがたい限りですね。

今日は、比較的涼しく動きやすい日です。今日も楽しく、前向きに練習しましょう。

 

基礎打ち  3min  ×15種

基礎打ち  3min  ×10種

ダブルス 基礎打ち  ×3種

 

 

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7月23日 通常練習

こんにちは。今日も午後から練習をやっています。全面です。

今年は人数がそれほど多くないので、広々使えています。一方、これが当たり前に思って欲しくないですね。

少しずつ動きを複雑にしてきています。基礎的な土台が固まってきたので、混乱はしますが、混乱無しに進むことはないので。では、また明日

半面  × 6set 5min 

バックドライブ 3min  ×  10set 

バックプッシュ    10      × 10set

ダブルス クリア ドロップ スマッシュ 各3min 10set 程度

 

ラダー 10個  八の字 ×3

ラインジャンプ 20 × 3

 

 

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7月22日 夏休み2日目 午前練習8:00~

 おはようございます

 今日も必死に羽根を追いかけています。

 本日は、昨日同様、ダブルの動きからスタートです。メニューは後にあげる通りです。

 さて、猛暑もありますが、選手間で体力面、フィジカル面の差が出てきております。特に1年、2年の差は大きく、1年生の体力不足が目につきます。ただでさえ、1年生は練習慣れもなく、日々も新しい事ばかりで必要以上にエネルギーを消耗しているはずです。それでいて、昨年一年間も運動がほとんどできていなくて、基礎体力を養えていません。いまさらながら、コロナの影響を強く痛感させられます。でも、今必死にもがいていることが、着実に血肉となって体に残っていることを忘れず、地道に努力を続けましょう。そして、明日への成長意欲を失わず、存分にトライしていきましょう。

二年生は土台が出来てきています。実践へと歩を進められそうです。

 

夏に身につけるべきこと

 まずは回復力、復元力です。30秒のインターバルで呼吸が整う。次の日に疲れや痛みが残らない。怪我の予兆に気付ける。無駄でもとにかく動くこと、汗をかける体にすること。早く熱を逃がせる体にすること。食事や睡眠で十分に体を回復させる習慣をつけること。暑い夏だからこそできる健康体の作り方です。

 

8:00~11:20

半面シングル5min ×10set

フットワーク 縦 横 指示 各10  ×3set

         ダブルス 10 ×3set

インサイドワーク ダブルス ヘアピン プッシュ クリアー 左右 各10 ×3set

基礎打ち 3人 ドライブ ドロップ スマッシュ クリアー 2min ×2set  ※各種ローテーションするため、3回行うことになる

アタック&レシーブ 2min ×2set ※同様

クールダウン・ストレッチ

 

 選手は練習を通じて、力をつけていきます。力の付け方は、体力、その次に技術です。すべてのベースに精神力(心)があります。精神力は自分を加速させていく原動力です。のし上がっていこう、上手になろう、誇れる自分を作ろう。モチベーションは何でも、自分を常日頃からキャリアアップさせていく意欲が欠かせません。まずは、技術を身に着けるための体力・筋力を作る。体がなければ、技術を操ることはできません。さて、明日も頑張りましょう。

 

 

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7月21日 夏休みスタート

最近、更新さぼっていました。

すいません。練習はしています。

かなり気温も上がってきて体にこたえる日々です。まずは、夏に体を慣らしていくため、体力トレーニングから基本動作の確認です。

まだまだ練習をこなすことに必死で余裕はありません。前を見たり、状況に合わせてコントロールできるようになってくると面白くなるのですが。

 来週からは出稽古に行こうと思います。今年は昨年より力が不足していると思います。たくさん勉強してきます。

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7月11日 入間市会長杯について

おはようございます。

入間市会長杯に参加しています。1年生はもちろんのこと、2年生も初めての大会になります。どう躍動するのか、どんな心持ちで戦うのか。楽しみに見たいと思います。

選手は7ペア。3部に2年生4ペア、初心者の部に2年生1ペア、1年生2ペアでした。残りの部員も準備運営で参加しています。ルールを覚えた次大会は参加させたいと思います。

共に優勝、準優勝でしたが、内容的にはまだまだでした。打てなければいけないところで上げてしまう、つなぐべきところで強引にいって自滅する。踏み込みが浅く、手打ちになる。

今後も更なる基本の強化に取り組みます。

入間市連盟の皆様、このような状況のなか、大会を開催頂き、ありがとうございました。

今後ともよろしくお願いいたします。

3部優勝  宮野 荒井

3部準優勝 上原 篠澤

初心者の部 優勝 志村 岡本

初心者の部 準優勝 成瀬 設楽

 

 

 

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6月10日 開校記念日 練習1300~

こんにちは。

暑くなってきました。

三者面談もあり、平日はあまり見ておりませんで。今日は学校はお休みで昼から練習、久々に体育館に来ました。

場所があって、いろいろできるのですが、まだそれほど動くような練習はできていません。体力というよりは技術や体の使い方がまだ定着していないので、土台造りですね。

コロナ禍で入学してくる生徒も変化しております。アプローチを工夫しなければ、と日々思います。

半面シングル 10set

フットワーク 3種

シングル半面ノック 20×5

パターンノック

N字 

X字 

レシーブからヘアピン 2種

ボール投げ 3種

 

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6/2 今後の部活動について

みなさん、こんにちは。

女子バドミントン部です。現在、週2回90分以内の活動となっておりますが、今週より土日どちらかの活動が可能になりました。

翌週は、週3回、翌翌週は週4回と段階的に、活動制限は解除されていきます。

しばらく週末は土曜のみ。平日も短時間を意識して行いたいと思います。

 

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今後の予定

みなさん、こんにちは。

試験休みで長らく離れておりました。女子バドミントン部です。

4期生が引退し、新しい体制でのスタートとなりました。

新2年生 13名 1年生 15名 計28名になります。部長 小川 副部長 上原 西田 です。どうぞよろしくお願い申し上げます。

さて、ご存知の通り、部活動は大会前を除いて、大きく活動が制限されております。具体的には、週休日なし、週2回 1回90分以内ということです。正直、これでは満足いく練習成果を上げることは大変困難であり、悩ましい限りです。

今は誰もが耐えるとき。前向きに、やれることに、一生懸命に取り組んでいきたいと思います。

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シングルス 5/12 選手振り帰り

こんにちは。残念ながら、シングルスでは良い結果を残すことができませんでした。

ですが、選手が何を感じ、何を得るかが最も大切なことであります。高校バドミントンはこれで終わりになりますが、今後に必ず役になってくれると思っております。

 

今回は四隅を狙って打つこと、クリアを奥まで打つこと、たくさん動くことを意識して試合をしました。1試合目は不戦勝でした。2試合目の1ゲーム目はサーブの直後のドロップに対応できなかったり、ラウンドのクリアに反応するのがワンテンポ遅れてしまったり、初歩的なミスをして失点してしまいました。でも、レシーブを左右に動かしたり低く返したりすることができ、点を取ることができました。2ゲーム目は、足が動いていたので、クリアを四隅に持っていけたり、ドロップになんとか食らいつけるようになっていました。しかし、前に甘いシャトルが上がってしまった時に相手が飛び込んできて、プッシュを打たれてしまったり、コースを狙われてしまった時に横スタンスにきりかえられなかったりして、レシーブの弱さを改めて感じました。
 初めて公式戦のシングルスに出場してすごく緊張したけど、挑戦するプレーができたし、最後まで諦めずに楽しみながら戦うことができたので良かったです。良い経験をさせていただいて、幸せだなと思いました。
O.M

今回は前への反応を早くすること、連続でミスをしないことを意識しました。1試合目と2試合目はクリアがあまり飛ばなくて、自分が前に出て、攻撃する形があまり作れませんでしたが、相手のラウンド側にドリブンのクリアを打って短くきたものをプッシュで打つことが何度かできてよかったです。でも、相手がスマッシュよりもドロップとクリアを多く使ってきて、前後に振られて前が全然とれず、取れてもロブが上手く上がらず、自分の攻撃の形にできなかったのが反省です。3試合目の出だしは自分のミスが少なく、相手のサイドアウトなどもちゃんと冷静にジャッジできて流れが作れてよかったです。でも、途中から前が苦手なことを相手がわかって、ヘアピンとドロップを多く打たれ、対応できませんでした。また、自分のサーブが浅く、すぐにスマッシュを打たれてレシーブをドライブで返したりロングリターンできず、相手が前に出てきてしまって、守りに入ってしまったのが悔しかったです。攻撃の形がもう少しあればさらに点数を取れてファイナルまで行けたと思いました。前回の団体戦でもシングルに出させてもらって、相手が強いと攻められてばっかりで、サイドアウトや自分で簡単なミスをしてしまうことがあったけど、今回は立て直して連続失点が少なかったので良かったです。
U.M


今回の試合は、相手のラウンド側のクリアを深く飛ばす事とヘアピンなど前で攻めることを意識して試合に臨みました。クリアをラウンド側に打つことが出来たし、自分もラウンド側に来たクリアを返すことが出来ました。前でのヘアピンもあまりネットせず打つことが出来ましたが、相手がサーブを前の2点にクロスで打つことが多く、自分もポジションが後ろ過ぎて、取るのが遅く甘くなって、打たれることがありました。自分も攻めようとスマッシュやドロップでクロスを狙おうとした時、スマッシュは浮いて何度も取られたり、ドロップも真ん中寄りで取られることがありました。相手を振るためにも、もう少し的確に4点に打てていたら攻めやすくなっていたのかなと思いました。点数が競っていても焦ることなく試合が出来たので良かったです。
K.R

今回は相手をいっぱい動かして、ラリーを続けて最後に決めることを目標としてました。1ゲーム目は自分がサーブを打ったら1本目でスマッシュを打たれて終わってしまうことが多かったです。それになかなか慣れることができず終わってしまいました。2ゲーム目はショートサーブを打ったり、プレーの中で考えて、相手を1ゲーム目より動かせたと思います。際どいところを狙ってサイドアウトにしたりスマッシュを低く、相手のいないところに返そうと思ったら、アウトにしたりすることがありました。もう少し丁寧にすべきでした。
自分と同じくらいの実力でプレースタイルも少し似ている選手と戦い、最後は自分のミスなどで終わってしまって悔しかったです。でも、攻めるプレーができたので良かったです。
Y.Y

 今回は前の意識と左右に相手を振るように心がけました。1試合目はダブルスとは違う1人での戦いでとても緊張しました。1ゲーム目は頭がいっぱいになってしまい、ただ淡々とコートに返すことしか出来ませんでした。2ゲーム目からは相手を少しずつ見れるようになって、コースをつけたので良かったです。2試合目では緊張もなくなり、これまでの成果を出すことが出来たと思います。クリアも左右に振ることができて良かったと思います。3試合目の和光国際との試合では、本当にレベルの差を感じました。何をしても返され、諦める時もありました。でも、すごく強い相手だったからこそ、1点を取った時の喜びや達成感があり、楽しかったです。シングルは以前、出たことがありましたが、その時はただ緊張して終わってしまったのですが、今回はコートの中で少しでも考えて行動に移し、勝てることが出来たのが自分の成長だと感じます。まだまだ実力では埋まらないことばかりでしたが、3年間の気持ちは全て智光山の体育館に置いてきたと思います。この力を糧に他のことにもどんどん挑戦できるようになりたいです。
N.M

今回の試合は相手を動かし、チャンスのところで決めることを意識して試合に望みました。1試合目は昨日とは違い、緊張し過ぎることなく、自分のリズムで試合をすることができました。相手を左右に振り、甘く浮いたシャトルを叩いて、決めることができよかったと思います。2試合目は相手のサーブがとても上手く、迷ってしまうことが多くありました。ラインのギリギリを狙いすぎて、アウトをしてしまうことがあったけど、相手の動きを読み、何回か打ち返すことができたので良かったです。ゆっくりな展開で、相手に合わせてしまったと思いました。先生に指摘されたように、早いラリーにしていたら結果が変わってたかもしれないと思いました。シングルは苦手だけど、前よりかは上手くなって戦えるようになり成長したと感じました。負けてしまったけど最後まで諦めずに戦えて良かったです。
S.Y

今回の大会では、ラウンド側の奥を狙うことを意識して戦いました。1試合目では、クリアを飛ばし、前に甘く上がってきたシャトルをプッシュやスマッシュで決めることが出来ました。前後に動かされても諦めず取りに行くことが出来ました。2試合目の1ゲーム目では、攻めるということを意識しすぎて焦ってしまい、自分の思い通りにプレーをすることが出来ませんでした。2ゲーム目では、落ち着いて1試合目のようにクリアを多く飛ばし相手に点を離されないように努力しました。相手のサーブミスを何度かジャッジすることが出来ました。相手が14点になった時、いつもなら諦めてしまっていたけど今回は諦めずにその後も点をとる事ができたので良かったです。
シングルスはとても緊張して、自分の思い通りにならないことが多くあったけど、最後のゲームはいつも通りにプレーをすることが出来て良かったです。少し悔いは残ってしまったけど、最後まで諦めないで楽しくできたのでよかったです。
T.M

1試合目はコートに入った瞬間、緊張が走りました。クリアが後ろに飛ばず、サーブもアウトばかりで、なかなか試合に入り込むことが出来ませんでした。でも、1ゲーム目の後半から落ち着いて、相手のどこにシャトルが行けば、自分が有利に試合ができるか頭で整理し、少しずつ楽にプレーできるようになりました。もっと早く対応し、シャトルへの速いタッチが必要だと思いました。2試合目は、今大会ダブルスで上位だった相手で気持ちが下がった部分もあったけど、自分の中でクリアを奥まで飛ばし、相手になるべく楽に打たせないという目標を立て、そこは達成出来たので良かったです。サーブの仕方やレシーブの時のスタンス、前に出るタイミング、スマッシュの速さなど足りないところばかりだったけど精一杯自分の出来ることが試合の中でできたのでとても良い経験になりました。悔いが無い試合ではなかったけど、強い相手にしっかりと自分の攻撃で点数を取ることができたので良かったです。
S.Y

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5月12日 大会2日目 シングルス 結果報告

おはようございます。

本日、学校総体地区予選 個人シングルスの部です。
狭山智光山にて8名が参加しております。

 

3年生の活動はこれにて終了となります。始めたばかりの皆には、これで終わりはちょっと短いですね。一段落しますが、またコートに戻ってきてください。

これまで温かく見守っていただきました保護者の方々、ご支援・ご指導いただきました皆様、本当にありがとうございました。

一生懸命に取り組んできた彼らにとって、部活動は大きなやりがいと苦しみと充実感を与えてくれていた存在だったと思います。

 

 

結果詳細です


塩川
1回戦 2-0 対鶴ヶ島清風
2回戦 0-2 対川越女子


窪田
1回戦 1-2 対所沢西


攝田
1回戦 2-0 対朝霞西
2回戦 0-2 対川越南

 

中村
1回戦 2-0 対市立川越
2回戦 2-0 対所沢商業
3回戦 0-2 対和光国際

山崎
1回戦 0-2 対所沢


岡本
1回戦 不戦勝 対川越初雁
2回戦 0-2 対川越西


塚田
1回戦 2-0 対川越総合
2回戦 0-2 対朝霞


上野
2回戦 2-0 対新座
3回戦 2-0 対川越南
4回戦 0-2 対和光国際

 

 

 

 

 

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