女バド日記 顧問より 2017年~

4月7日 トーナメント決定 通常練習 練習試合 川西

おはようございます。

今日も元気にやっています。

昨日の会議にて対戦が決まりました。まずは初戦の西武文理です。一戦必勝、勢いと試合毎の成長が求められます。まずは、16日に進めるよう今やれることに取り組みます。

 

今日は午前、通常練習。大会メンバー以外です。新たな代表たちで基本的な練習に取り組んでます。

午後、大会組8名で、川越西高校にお邪魔します。トーナメントで当たる可能性が高いですが、駆け引きするほどの差ではないので。十分に強い相手に通じない部分、通じる部分を確認してきます。

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4月5日 大会出場選手について

こんにちわ。

相変わらずやっています。今日は団体戦のメンバー決めです。ダブルスのトーナメントで上位3位までを選手とし、残り一枠は顧問推薦とします。

結果は以下の通りです。

攝田 窪田 浅香 塩川 中村 荒井

上野

明日は休みで私は組み合わせ会議に行ってきます。

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4月3日 全面練習について

本日、相変わらずやっています。

6日に団体戦のメンバーを提出します。ようやく実践的な練習になってきましたが、練習試合も含め準備不足は否めません。

が、地道にやれることに励みます。

 

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3月31日 通常練習

こんにちわ。

今日も昼から相変わらずやっています。

スキップ 

フットワーク

筒倒し 3本  5本 計10セット 

ダブルスノック 40球 × 5セット

前衛ノック 40球 × 5セット

2対2 基礎打ち  多数

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3月30日 通常練習

こんにちわ

今日も昼からやってます。昨日は練習試合でいろいろ見えました。まずは、スピードを上げないといけません。

動き、反応、攻防切り替え、判断。意識できるメニューにしました。

計3h です

スキップ

アジリティワーク 25秒 16set

筒倒し 3本 5本 各5set

2対2  基礎打ち 2分 20set程度

ドライブ ドロップ スマッシュ クリア

 

 

 

 

 

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3月29日 練習試合 対所沢

 

おはようございます。

本日、宣言明け2週目。今日より制限解除です。早速、所沢高校と対外試合です。

午前、2年生が向陽で。午後、1年生が所沢で行います。

互いにまだ準備段階だと思います。初日の4月10日まで今の位置からどう上げられるか、この短い時間で戻した上で、更なる上澄みを作らないといけません。まだまだ不安定な期間が続きますが、感染予防にも努めながら、頑張りましょう。

 

 

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3月27日 通常練習

おはようございます。

今日も相変わらずやっています。

今日、明日とオープンキャンパスが多く欠席もいますが、元気に取り組んでます。

9時~ 2時間。

基本動作、体を動かすリハビリ要素強めです。

スキップ

フットワーク 前後など

ノック 半面 手投げ 前、後

各20×3

基礎打ち 数種

クールダウン

 

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3月26日 練習

おはようございます。今日も宣言明け1週目二時間で練習やっています。体の敏捷性、可動域、反応を上げる練習です。

スキップ ダッシュ多め

縦のフットワーク 17秒 13秒 10秒

筒倒し 3本 5本

基礎打ち ターン数種 2min 

ドロップ クリア スマッシュ 組み合わせ

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1年生 審判講習会 2年生 練習

こんにちわ

今日から春期休業期間に入りました。長いブランクがありましたが、来週より通常に戻りますので、少しずつアクセルを強めていこうと思っています。

さて、本日は1年生が審判講習会。2年生は学校で練習となっております。

審判講習会は、残念ながら実技がなく講習のみとなりましたが、1年生13名が受講し、無事合格をしております。

2年生は軽めですが、ノックや動く内容を少しずつ入れています。

スキップ

フットワーク

ネット前3種 10× 各3セット

半面ノック 20×3

基礎打ち 3分×15種

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練習再開 二日目

本日、放課後より練習再開です。

緩ーく、基本的な練習で肩馴らしです。密を避け、二手に別れて練習です。外は風が強くてノックになりません。中も全解放で風の影響を受けてます。

やれることをやります

1400~1530

ランニング

手投げノック

ラダートレーニング

 

鬼ごっこ

フットワーク

基礎打ち

 

 

 

 

 

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